Les vacances d’été arrivent à grands pas et elles peuvent se vivre de mille façons. C’est le moment de s’y préparer. Destination, logement, transport… vous avez pensé à tout. Mais il vous manque peut-être un indispensable de vos vacances : la trousse à pharmacie !
La crème solaire
Elle sera votre alliée de tous les jours. Choisissez préférablement une crème solaire d’indice 50. Son application est à renouveler toutes les 2 h. Le tube de crème doit être changé d’une année à l’autre. Mais n’oubliez pas que la meilleure protection reste l’ombre et les vêtements !
Pour soigner les petites blessures du quotidien certains équipements sont indispensables :
- désinfectant
- compresses
- pansements stériles
- sparadrap
- pince à épiler
- pansements pour ampoules
- éventuellement une bande de contention, en cas d’entorse ou pour fixer une compresse
Les balades dans la nature peuvent parfois causer de mauvaises rencontres… Armez‑vous alors de :
- tire-tique
- répulsif antimoustique
Des médicaments qui peuvent être utiles :
- antidouleurs et anti-fièvre, comme le paracétamol, incontournable de la trousse de secours
- anti-diarrhéiques
- antiémétiques, contre les nausées et vomissements, utiles pour le mal des transports par exemple.
- vos traitements chroniques
- antiallergiques, si vous êtes allergiques à certaines piqûres d’insectes, aliments ou pollens, prenez avec vous le traitement adapté
des contraceptifs et des préservatifs si besoin
Et en bonus, s’il vous reste de la place !
- sérum physiologique, pour prendre soin des yeux ou du nez (allergie, poussière, grain de sable dans les yeux).
- thermomètre
- ciseaux à bout rond, pour couper les pansements, bandes, ongles, ou toutes choses imprévisibles.
À noter
• Des risques sanitaires sont spécifiques à certaines destinations. Rapprochez-vous de votre médecin qui vous prescrira les traitements ou vaccinations du voyageur nécessaires.
• Pour les personnes qui suivent un traitement, assurez-vous que la réserve de médicaments soit suffisante pour les vacances et emportez avec vous une copie de l’ordonnance.
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