Au sommaire :
- Crash test : les applis de méditation
- Décryptage : la révolution des médicaments anti-obésité
- Psycho : “L’autisme fait partie des handicaps invisibles”
- To do list : 5 conseils pour prévenir les brûlures d’estomac
- Pédiatrie : alimentation des bébés, 5 idées reçues à combattre !
- Témoignage : Pierre-Louis Attwell, marin et patient-expert
- Société : quand les préjugés n’épargnent pas le corps médical
- Beauté : Injection de botox ou d’acide hyaluronique : quelles différences ?
- Mes questions santé : pas de tabou sur les fuites urinaires !
- Nutrition : matcha, le trésor vert
Après les excès des fêtes et les repas (parfois) imbibés d’alcool, janvier s’ouvre sous le signe du Dry January. Le concept, importé d’Angleterre il y a une dizaine d’années, consiste à ne pas boire la moindre goutte d’alcool pendant les 31 jours du mois de janvier. Un défi qui permet à la fois de prendre conscience de sa consommation d’alcool, mais aussi d’améliorer sa santé.
Car chaque période de sobriété est un cadeau pour votre corps. Sur un seul mois d’arrêt, la qualité du sommeil s’améliore, tout comme la santé mentale, cardiovasculaire ou encore la pression artérielle. Le défi prend de l’ampleur et a conquis pas moins de 5 millions de Français l’année dernière ! Résultat ? 8 sur 10 disent mieux contrôler leur consommation d’alcool, 70 % dorment mieux et la quasi-totalité affirme avoir… économisé de l’argent ! Alors, tenté(e) ? Nous en tout cas, à la rédac’, on s’y met !
Lecture en ligne du numéro 83 de Vocation Santé :
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