« Je voyage à l’étranger. Comment gérer ma prise de pilule avec le décalage horaire ? »

Avec un décalage horaire, l’idéal est de continuer à prendre votre pilule à l’heure française. Dans le cas ou ce serait impossible, au milieu de la nuit par exemple, sachez que le retard maximum autorisé avec une minipilule combinée classique est de 12 heures. Vous pouvez donc vous mettre directement à l’heure locale et ne pas changer vos habitudes ! Dans le cas des micropilules, il faudra vous mettre progressivement à l’heure locale (de 3 heures en 3 heures).