Une étude américaine suggère qu’une alimentation pauvre en fibres alimentaires, mais riche en acides gras saturés et en sucre peut être la cause d’une moins bonne qualité de sommeil. C’est un peu un cercle vicieux, car on sait également que le manque de sommeil est à l’origine de choix d’aliments plus caloriques et donc énergétiques, eux-mêmes à l’origine de déséquilibre alimentaire…
Source : Journal of Clinical Sleep Medicine
0
0
0
0
0
0