En France, 4 millions de personnes sont touchées par l’incontinence urinaire, et 3/4 d’entre elles sont des femmes. Taboues, ces fuites sont vécues par la majorité des femmes comme une fatalité, conséquence inéluctable de l’accouchement, d’un surpoids et déclenchées en cas de fou rire, de port d’une charge lourde ou même lors de la pratique d’un sport à haut niveau, et notamment la course à pied.
En cause, une distension du périnée, muscle situé au niveau de la partie inférieure du pelvis et dont la structure diffère chez l’homme et chez la femme.
Son rôle ? Soutenir les voies digestives inférieures, les voies urinaires et enfin les voies génitales. L’incontinence urinaire peut être traitée en musclant son périnée, par des exercices simples ou à l’aide d’une sonde.
Demandez conseil à votre pharmacien qui pourra vous orienter vers un kinésithérapeute ou une sage-femme habilité à soigner ce trouble.
D’autre part, certains dispositifs tels que les protections urinaires (Tena, Hartmann) ou des dispositifs intravaginaux (type Diveen, B-Braun) permettent respectivement d’absorber les fuites, ou de resserrer mécaniquement l’orifice urinaire.
Source : Sport SF association